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Protección solar infantil

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Numerosos estudios han revelado que las quemaduras solares durante la infancia son un factor de riesgo importante en el desarrollo del cáncer de piel en la edad adulta. Por eso, es fundamental proteger la piel de los más pequeños frente los efectos nocivos del sol, y hacerlo con productos respetuosos y aptos para su delicada piel.

A la hora de elegir un buen protector solar para los más pequeños, lo mejor es optar por aquellos de amplio espectro, ya que aunque la mayor parte del efecto nocivo del sol se debe a los rayos UVB, también hay que proteger la piel del efecto de los rayos UVA. También es recomendable escoger las presentaciones de línea infantil (por ser de base más suave y no contener perfumes) y resistentes al agua, no solo para actividades de baño, sino también cuando se vayan a realizar actividades que puedan resultar en sudoración abundante (es decir, en niños se deben elegir siempre). Estos protectores solares están pensados para durar más que los protectores normales en estas circunstancias. En cuanto al factor de protección, cuanto más elevado sea el factor de protección solar (FPS), más protección proporciona. En el caso de los niños, tendría que ser un factor superior a 30.

Un protector solar infantil que solemos recomendar en nuestra farmacia es BE+ FOTOPROTECTOR INFANTIL SPF50+ SPRAY FLUIDO 250 ML, un protector solar testado por pediatras y que ofrece muy alta protección para la delicada piel del rostro y cuerpo de los niños. Su formato en spray facilita su aplicación en los niños y su textura ultra-fluida de muy alta protección se extiende fácilmente en la piel, absorbiéndose al instante. Además, es resistente al agua, por lo que es ideal para proteger del sol la piel en esos días de verano que van acompañados de un refrescante baño.

Por último, es importante destacar que, aun siendo los fotoprotectores un arma extremadamente útil para protegerlos del sol, no son 100% eficaces en todos los casos, ni evitan 100% el riesgo de quemaduras solares. Por eso, os recomendamos complementar el protector solar con otros métodos de protección como sombrero, gafas de sol o camisetas.

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Control de peso en verano

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Ya sea porque tenemos un evento y queremos que nos quede mejor la ropa, o porque se acerca el momento de ponerse el bañador o, simplemente, porque nos hemos pesado y nos ha entrado el agobio, es habitual que queramos perder un poco de peso y además rápidamente. Si estás pensando en bajar algunos kilos, a continuación te dejamos algunas recomendaciones:

1. El primer paso es mentalizarse de que durante unos días vamos a esforzarnos para comer mejor y hacer más deporte.

2. Es importante sentirse relajado, ya que el estrés es uno de los peores enemigos a la hora de perder peso. También es recomendable dormir bien, al menos 7 horas al día.

3. Ten cuidado con picar entre horas, ya que los alimentos que se suelen elegir para esos casos normalmente tienen un alto contenido en calorías que tirarán por la borda todo el plan de adelgazamiento.

4. Una buena forma de cumplir la dieta es programarse antes las comidas de toda la semana y seguir el plan de forma estricta.

5. Además de una alimentación adecuada, es importante practicar algún tipo de ejercicio. Aunque es recomendable hacerlo regularmente, lo es más aún cuando se pretende perder peso. Lo ideal sería variar el tipo de ejercicio que se hace a diario e ir incrementando su intensidad, siempre dentro de la posibilidad de entrenamiento.

6. Si quieres bajar de peso, también puedes ayudarte de suplementos, pero siempre teniendo en cuenta que estos no son sustitutos de una alimentación sana ni de la realización de ejercicio físico, sino más bien un complemento. Lo más sencillo y seguro sería optar por complementos alimenticios drenantes y detox que te ayudarán a eliminar líquidos y a sentirte menos hinchado/a.

Si estás buscando un producto que te ayude a regular tu peso y que al mismo tiempo consiga limpiar y detoxificar tu organismo, desde nuestra farmacia recomendamos ARKO LIPOBIOTICS AMPOLLAS, una fórmula concentrada compuesta por el complejo LIPOBIOTIC®, una asociación de cepas microbióticas seleccionadas y guaraná, y que te ayudará a depurar el organismo, actuando en el hígado, intestino y riñones, gracias a su contenido en alcachofa; así como quemar grasas, gracias al efecto del guaraná, que tiene una alta concentración de cafeína.

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Importancia de la limpieza interdental

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La higiene interdental suele ser la gran olvidada de nuestra rutina de higiene bucodental. Solemos utilizar el cepillo de dientes y la pasta dentífrica, pero con este simple cepillado sólo logramos limpiar el 60% de nuestra superficie dental. El 40% restante se corresponde al espacio interdental, y a él no se puede acceder con el cepillo convencional, por lo que si queremos realizar una limpieza completa de toda la superficie dental, es necesario complementar el cepillado con el uso de seda dental, hilo dental o cepillos interproximales.

Es importante utilizar seda, hilo dental o cepillos interdentales para eliminar los restos de comida entre los dientes, ya que con su uso arrastramos los restos de comida que quedan entre nuestros dientes, consiguiendo evitar el desarrollo de caries en esa zona, enfermedades de las encías como gingivitis y periodontitis, e incluso halitosis.

El uso de uno u otro dependerá del espacio que haya entre nuestros dientes y de si tenemos o no prótesis. En el caso de una separación normal entre las piezas lo más recomendable es usar hilo o seda dental. Si por el contrario los espacios son más amplios, entonces es mejor utilizar los cepillos interdentales.

En resumen, podemos decir que la rutina a seguir para una completa higiene bucal debe empezar por el cepillado, el cual debe durar al menos dos minutos. Después del cepillado iría la limpieza interdental mediante hilo, seda o cepillos interdentales. Por último, podemos completar la limpieza dental con el uso de enjuague bucal, para limpiar completamente nuestra boca, no sólo los dientes.

Te recordamos que en nuestra farmacia puedes encontrar todo lo que necesitas para una perfecta higiene bucal. Por ejemplo, puedes encontrar esta SEDA DENTAL de Lacer, con cera, flúor y triclosán, que elimina eficazmente la placa bacteriana y los restos de alimentos allí donde no llega el cepillo convencional. Su aporte en flúor proporciona una protección extra contra la caries.

Visita nuestra tienda online y si tienes alguna duda no dudes en contactar con nosotros.

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Higiene íntima

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Cuando hablamos de higiene íntima femenina, nos referimos a tratar de mantener la parte genital limpia. Esta higiene tiene como objetivo preservar de las infecciones de bacterias, hongos o virus, ya que algunas de estas podrían volverse crónicas. Una correcta higiene íntima ayudará a evitar que proliferen gérmenes, ya que estos, aparte de aumentar la tendencia a padecer infecciones, pueden también aumentar el olor corporal de esta zona.

La zona íntima está formada por mucosas que están siempre húmedas y naturalmente tiene una flora bacteriana que va a proteger de estas infecciones, lo que le llamamos la flora íntima. Por eso, la higiene tiene que ser lo suficientemente suave para preservar esta flora íntima. Otro aspecto importante de la higiene es el PH. Este tiene que ser equilibrado y algo ácido, entre 3,5 y 4,5, ya que una alteración de dicho PH puede derivar a la alteración de esta flora bacteriana íntima produciendo un aumento de las incidencias en infecciones.

Sin embargo, además de una limpieza correcta se deberían seguir ciertas pautas sencillas que nos ayudarán a evitar infecciones o la frecuencia de las mismas. Nuestras recomendaciones son:

1. Utilizar preferiblemente ropa íntima de algodón y poco ajustada, ya que es más respetuosa con esta zona.

2. Evitar las duchas vaginales, ya que son demasiado astringentes y eliminan la flora bacteriana íntima.

3. Limpiar las zonas íntimas con un producto adecuado que tenga el mínimo de perfumes o desodorantes y preserve el PH de la zona íntima y no irrite.

4. A la hora de ir al baño, usar papel higiénico correctamente, es decir, de delante hacia atrás y nunca al contrario. También es importante lavarse las manos antes y después de ir al baño.

5. Después de bañarse en la playa o la piscina, no mantener demasiado tiempo el bañador mojado.

Si necesitas un producto de limpieza suave y con propiedades calmantes de la piel, desde nuestra farmacia te recomendamos EUCERIN HIGIENE ÍNTIMA, una loción de limpieza suave diseñada especialmente para la limpieza, cuidado y confort de las zonas íntimas, ya que tiene un valor de pH de 4,5, adaptado a esas zonas íntimas femeninas, así como un sistema de tensioactivos suave. Al incluir en su fórmula el mismo ácido láctico que posee la piel, mantiene la microflora vaginal natural a la vez que calma las irritaciones.

Esperamos que este post te haya resultado útil. Si tienes alguna duda al respecto, no dudes en contactarnos.

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Cuidados para las pequeñas pérdidas de orina

Incontinencia-urinaria

La incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina. El afectado tiene una necesidad imperiosa y repentina de orinar pero es incapaz de retener la orina. Los escapes pueden producirse al estornudar, reír, realizar algún esfuerzo o ejercicio físico. Supone un problema higiénico, social y psíquico, ya que influye en la actividad cotidiana del afectado y reduce su calidad de vida. La incontinencia no es una enfermedad en sí misma, sino la consecuencia de una alteración en la fase de llenado vesical que se presenta en numerosas enfermedades. Es más común entre las mujeres, los niños (enuresis) y los ancianos.

El médico es la persona mejor capacitada para aconsejar sobre la manera de poner remedio a las pérdidas de orina. Sin embargo, existen algunos hábitos que ayudan a prevenir la incontinencia urinaria o en el caso que ya haya aparecido, atenuarla:

• Seguir una dieta equilibrada, como la mediterránea, para evitar el sobrepeso y la obesidad, ya que de esta forma se reducirá la presión intraabdominal.

• Reducir el consumo de bebidas como el café, los refrescos y bebidas carbonatadas, el alcohol y los cítricos, entre otros.

• Evitar las comidas picantes.

• Aumentar el consumo de fibra para evitar el estreñimiento.

• Reducir el consumo de productos y medicamentos diuréticos, con el fin de reducir las ganas de orinar.

• Evitar beber entre cuatro y dos horas antes de irse a dormir.

• No empujar al orinar. De esta manera evitará que se dañen los músculos del suelo pélvico.

• No ingerir bebidas antes de realizar ejercicio físico.

Si sufres pérdidas de orina, puedes recurrir a HARTMANN MOLIMED PREMIUM, unos protectores absorbentes para pérdidas ligeras de orina que neutralizan el olor, son suaves con la piel, dejan transpirar y mantiene la piel seca. El cuerpo absorbente de tres capas conduce el líquido rápidamente hacia el núcleo absorbente aislándolo con seguridad. El tejido exterior permite que la piel transpire por lo que la piel está siempre seca. Gracias a su forma totalmente adaptable al cuerpo, proporciona una adaptación perfecta.

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“Farmacia Nuria Cerrillo Albaigés, Mi farmaciatecuida, ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es potenciar la investigación, el desarrollo tecnológico y la innovación y gracias al que ha podido incorporar la innovación en sus procesos, para apoyar la creación y consolidación de empresas innovadoras. Esta acción ha tenido lugar durante 2018. Para ello ha contado con el apoyo del programa InnoCámaras de la Cámara de Barcelona”.

“Una manera de hacer Europa”

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