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Blog MiFarmaciaTeCuida

Consejos de salud.

Control de peso en verano

Ya sea porque tenemos un evento y queremos que nos quede mejor la ropa, o porque se acerca el momento de ponerse el bañador o, simplemente, porque nos hemos pesado y nos ha entrado el agobio, es habitual que queramos perder un poco de peso y además rápidamente. Si estás pensando en bajar algunos kilos, a continuación te dejamos algunas recomendaciones:

1. El primer paso es mentalizarse de que durante unos días vamos a esforzarnos para comer mejor y hacer más deporte.

2. Es importante sentirse relajado, ya que el estrés es uno de los peores enemigos a la hora de perder peso. También es recomendable dormir bien, al menos 7 horas al día.

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“Farmacia Nuria Cerrillo Albaigés, Mi farmaciatecuida, ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es potenciar la investigación, el desarrollo tecnológico y la innovación y gracias al que ha podido incorporar la innovación en sus procesos, para apoyar la creación y consolidación de empresas innovadoras. Esta acción ha tenido lugar durante 2018. Para ello ha contado con el apoyo del programa InnoCámaras de la Cámara de Barcelona”.

“Una manera de hacer Europa”

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